صحة و جمال

هذا ما يحدث لجسمك عندما تتناول موزة بقشرها كل يوم

-موقع تيرا ميديا-

 

ذكرت الكثير من الدراسات العلمية عن الفوائد العديدة التي تعود على جسم الإنسان حينما يتناول فاكهة الموز بكميات معقولة بشكل يومي، وفيما حذرت أخرى من الزيادة منه.

 

ويعد الموز إحدى الفواكه الغنية في العناصر الغذائية، إذ يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعـادن التي تحمي الجسم من

العديد من الأمراض، كما يساعد البشرة على أن تكون ناعمة ونضرة.

 

ويحتوي ايضا الموز على البروتين والأل،ياف والفيتامينات، من بينهاA ، B6، وC، كما أنه غـني بالبوتاسيوم والمنغـنيز والمغنيسيوم

والفـولات والريبـوفلافين والنيـاسين والحديد.

 

وتلعب مادة البوتاسيوم الموجودة بكثرة في فاكهة الموز دورا محوريا في تخليص الشرايين من الترسبات الضارة التي تتراكم

مع مرور الوقت.

 

ولفتت دراسات عدة إلى أن البروتينات والألياف والفيتامينات الموجودة في الموز تساهم بشكل كبير في الوقاية من الجلطات

والنوبات القلبية.

 

وإلى جانب ما تحتويه ثمرة الموز من فوائد، فإن لقشورها أيضا منافع قد يجهلها كثيرون. إذ تعد قشور الموز صالحة للأكل،

ويمكن أن توفر مجموعة كاملة من الفوائد الصحية المضافة.

 

وبحسب مختصين، فقد اتضح أن الأشخاص الذين يتناولون قشور الموز يمكنهم تحسين عملية الهضم وخفض الكوليسترول

في الدم وعلاج مشاكل الجلد الشائعة. بحسب سكاي نيوز عربية.

 

كما تقوم قشور “موز” بدور مهم في تبييض الأسنان، ويلجأ إليها البعض من أجل هذا الغرض كبديل عن الذهاب إلى طبيب

الأسنان لتجنب التكاليف الباهظة.

 

والجدير ذكره أن الموز أحد أهم محاصيل الفاكهة، وهي كلمة أصلها من اللغة الولوفية، إلا أن أصلها يعود إلى اللغة الغربية حيث يطلق

على “أصبع الموز” بـ”بنان موز”، فتسمى “الموزة” الواحدة “بنانة”. وفق ويكيبيديا.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق